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07월 12일 (음식 815kcal, 운동 283kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 718kcal
815/ 1500 kcal
283/ 250 kcal
아침식사275kcal(33.74%)
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 (1회분, 100g)
175kcal
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
점심식사120kcal(14.72%)
카페라떼 마일드 (1개, 200ml)
120kcal
오후간식100kcal(12.27%)
[매일] 소이카페 (1회, 200ml)
100kcal
저녁식사320kcal(39.26%)
돼지고기수육 (1인분, 80g)
143kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
쌈장 (1/4회분, 5g)
9kcal
양배추찜 (1/2회, 30g)
12kcal
운동283kcal
보통 걷기 (80분)
208kcal
사이클 (15분)
75kcal
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