다이어트 1주차됬을때 55.9를 찍었는데 그다음부터는 56,56.1이렇게 머물고있네요 ㅠㅠ 다이어트 하기전에는 엄청 먹고 운동안하고 누워만 있어서 59~60키로까지 갔었어요 ㅠㅠ(참고로 저의키는 154.2랍니다 ㅎㅎ)
이제 다이어트 해야지!해서 일주일동안 먹던양 줄이고 밀가루음식 야식 인스턴트음식은 먹지도 않았어요 다이어트 식단으로 먹고 운동은 안했구요 ㅎㅎ 일주일지나고 본격적으로 다이어트돌입했어요
(이때 58.8kg ,요즘 지엠 다이어트 유행해서 지엠다이어트 하루하고 포기해서 58.0kgㅠㅠ )그다음날부터 다이어트본격으로 했구요 아침저녁 고구마반개감자반개,우유1잔,바나나1개 먹고 점심에는 일반식반공기먹었어요 어쩔때는 반공기보다 적게먹을때도 있구요 아침점심저녁 3끼제외하고는 안먹고 먹거나 할때는 과일 먹었어요 운동은 줄넘기30일,복근만들기,다리라인만들기, 푸쉬업30개씩(하루에1개씩 늘리는걸로),브릿지10분,마지막으로 싸이클1시간(800칼로리)이렇게 하루900칼로리정도 소모했는데요 일주일차됬을때 맨처음글처럼 55.9였구요
이제 10일차정도 됬는데 56키로초반에서 머물러요 ㅠㅠ
왜이럴까요??ㅠㅠ55키로대로 안내려가요 ㅠㅠ
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