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07월 12일 (음식 1508kcal, 운동 738kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 663kcal
1508/ 1719 kcal
738/ 286 kcal
아침식사200kcal(13.26%)
바나나 (1개, 130g)
120kcal
[건국]무첨가 두유 (1회,190g)
80kcal
점심식사251kcal(16.64%)
[자연애찬] 반숙이 (1회분,80g)
112kcal
양상추 (1소접시, 130g)
14kcal
레드파프리카 (1개, 60g)
11kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 40ml)
30kcal
아몬드 (7개, 7g)
49kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml)
35kcal
오후간식327kcal(21.68%)
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 550ml)
19kcal
[남양] 자연의 시작 불가리스 사과 (1회분,150g)
135kcal
[베스킨라빈스] 아이스크림롤 초콜릿 (1회분, 20g)
62kcal
바나나 (1개, 120g)
111kcal
저녁식사730kcal(48.41%)
베트남쌀국수 (1인분, 200g)
213kcal
해물볶음밥 (0인분, 150g)
264kcal
짜조 (3개, 96g)
246kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵,0ml)
7kcal
운동738kcal
복싱 권투 (30분)
360kcal
서킷 트레이닝 (25분)
150kcal
짐스틱 (40분)
200kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
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