드디어 23일차네요.오늘은 요가를 안가는 날이라 일찌감치 운동을 시작했습니다.아침은 체리 10알정도 먹고 점심은 토시살샐러드를 해먹었습니다.
복부운동에 집중하고자 했는데 역시 복부힘이 딸려서 힘이드네요.니업하는데 3번째 세트부터는 죽겠더라고요~
스쿼트는 점프스쿼트생략했어요.무릎이 아파서요...가끔 무릎이 아파요~
예쁜 뒷태를 갖고파서 슈퍼맨도 열심히 했구요.상체가 좀더 얼라갔으면 하는것이 제 바람이지만...오늘은 여기까지...
데드리프트할때 중량이 좀 되는걸로 하고푼데 홈트의 한계네요...헬스를 다시 댕겨야하나 고민하게하는 이유입니다.
오늘도 역시 아침에 저 샐러드를 만들어서 요가원에 가져다 주고왔어요~~허허 샐러드덕분에 제가 부지런해지고있어요
아무쪼록 탄탄5기여러분 몇일 안남았는데 화이팅입니다!!
물구나무서기하고나면 기분이 좋아져요^^
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