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07월 12일 (음식 1099kcal, 운동 510kcal)
20160712

20151207 다이어리 일기상세

성공 1049kcal
1099/ 1965 kcal
510/ 327 kcal
아침식사128kcal(11.65%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml)
35kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사613kcal(55.78%)
비빔밥 (1인분, 300g)
439kcal
깻잎 (1회분, 100g)
29kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
대추방울토마토 (8개, 160g)
24kcal
체리 생것 (3개, 18g)
12kcal
오후간식213kcal(19.38%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
골드스탠다드웨이 (1회분,29g)
120kcal
저녁식사145kcal(13.19%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g)
145kcal
운동510kcal
크로스핏 (60분)
450kcal
서킷 트레이닝 (10분)
60kcal
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