1330/ 1469 kcal
729/ 244 kcal
우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
쇠고기볶음밥 (1대접, 205.9g) | 454kcal |
계란 햄오믈렛 (1인분, 0g) | 170kcal |
춘권 (2개, 84g) | 240kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
복숭아쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 100kcal |
[청우식품] 종합과자 (2회분, 48g) | 180kcal |
계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
빠르게걷기 (60분) | 188kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
런지 (30회) | 9kcal |
레그프레스 (3분) | 21kcal |
레그 익스텐션 (3분) | 21kcal |
윗몸일으키기(세트) (25회) | 6kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
보통 걷기 (130분) | 343kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
0
62
