view-top

  • 서두더지·다신
  • 2015.08.08 01:32
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
18일

7시38분부터 1시32분까지..약 6시간운동..
쉬는시간없이 숨만고르고했을뿐인데
내일은 진짜 식단관리까지좀하자
  • 서두더지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
1일차!!
1 70 158cm/43kg

썸네일

+1
16일차!
0 43 rice.k__dieter

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 서두더지
  • 08.08 11:48
  • 까망천사 만보하면1시간30분은 걸려요
    요것만해도 유산소로해도 충분하더라구요
    오늘은 좀 나눠서하려구요
    한번에몰아서하니ㅎㅎ힘이드네요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 까망천사
  • 08.08 09:26
  • 운동 너무 오래해도 역효과 인거 아시죠? 저도 운동 많이 하는 편인데 저보다 시간상으로 2배 하시네요. 그런데 유산소가 부족한듯 보이는데 체지방은 없으신가 봐요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글