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  • 서두더지·다신
  • 2019.05.15 22:01
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1년 전/ 후

2018년도
살쪄서 운동 30일정도 했을때 사진이에요

밑에 3장은 최근 사진입니다
이침 저녁으로 집 앞 공원에서 걷기와
상 하체 웨이트 하고 있어요
18년도 보단 군살이 많이 잡혀서
그런지 몸매가 슬림해졌어요

18년도에는 웨이트가 위주라면
요즘에는 걷기 즉 유산소가 주라
그런지 ㅎㅎ 근육이 늘기보단 군살이 쏙쏙 빠지네요
살 좀 더 빼고나면 웨이트를 늘릴 계획입니다~
  • 서두더지
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댓글리스트

초보
  • 샤랄라ONe피스
  • 05.25 19:11
  • 저도멋진몸매를꿈꾸며!운동시작하렵니다!!
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입문
  • 쁘렝땅쁘르국
  • 05.24 16:45
  • 멋잇네요
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입문
  • 백설백설
  • 05.24 13:58
  • 멋지시네요
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초보
  • 고기좋아하지마
  • 05.24 13:24
  • 대단해요
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지존
  • rele
  • 05.24 07:55
  • 멋있어요!!
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입문
  • 백치아다다1
  • 05.23 21:48
  • 멋져요
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입문
  • MA59
  • 05.23 19:08
  • 부러워요!
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초보
  • 하나무
  • 05.23 17:27
  • 굿굿
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초보
  • 52kg까지!!!!!
  • 05.23 15:29
  • 굳
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초보
  • 으쌰읔샤
  • 05.23 04:13
  • 멋있어요
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