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07월 13일 (음식 1755kcal, 운동 316kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 106kcal
1755/ 1853 kcal
316/ 308 kcal
아침식사128kcal(7.29%)
삶은감자 (1회, 136g)
119kcal
멜론 (1/4회분, 25g)
9kcal
점심식사279kcal(15.90%)
멜론 (1/2회분, 50g)
19kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
삶은계란 난백 (3개, 99g)
47kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
슬라이스치즈 (2장, 40g)
142kcal
오후간식528kcal(30.09%)
맥심 아이스아메리카노 (2회분, 380ml)
96kcal
[PEI TIEN] 크리스피롤 12곡 (1개,10g)
55kcal
[탐앤탐스]카페라떼 tall (3/4회분)
86kcal
[탐앤탐스] 허니버터브레드 (1/4회분, 100g)
291kcal
저녁식사820kcal(46.72%)
연어회 (20조각, 560g)
820kcal
운동316kcal
점핑잭(시간) (40분)
316kcal
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