798/ 800 kcal
247/ 182 kcal
우유 (1컵, 100ml) | 60kcal |
[파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 50g) | 140kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
우거지국 (1대접, 69g) | 51kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
감자샐러드 (1/2인분) | 121kcal |
거봉 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
[샤니]뽀득뽀득 소시지빵 갈릭어니언 (1/4개, 18g) | 60kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 181kcal |
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