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07월 14일 (음식 1807kcal, 운동 496kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
1807/ 1595 kcal
496/ 265 kcal
아침식사445kcal(24.63%)
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
[CJ] 비비고 왕교자 (1회, 101g)
215kcal
물김치 (1인분, 15g)
30kcal
부추겉절이 (1소접시, 7g)
4kcal
진미채볶음 (1접시, 12g)
33kcal
번데기통조림 (1캔, 18g)
21kcal
점심식사468kcal(25.90%)
제육볶음 (1인분, 150g)
278kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
오후간식52kcal(2.88%)
배즙 (1팩, 89ml)
49kcal
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
저녁식사842kcal(46.60%)
돈가스 (1인분)
574kcal
쌀밥 (1인분, 180g)
268kcal
운동496kcal
스트레칭 (7분)
28kcal
108배(세트) (1회)
40kcal
보통 걷기 (165분)
428kcal
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