922/ 929 kcal
349/ 154 kcal
[매일] 도마슈노프리미엄후르츠(베리믹스요구르트) (1회분, 150g) | 150kcal |
바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
무쌈(쌈무) (1장, 12g) | 3kcal |
찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
[대림선] 실곤약 (1접시, 70g) | 10kcal |
장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
무쌈(쌈무) (2장, 24g) | 6kcal |
대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
계란찜 (1/2소접시, 32g) | 45kcal |
치즈 (1/4회분, 10g) | 31kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
마운틴클라이머 (30회) | 5kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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