1175/ 1518 kcal
341/ 253 kcal
찐고구마 (1개, 130g) | 166kcal |
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) | 80kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
오이무침 (1인분,0g) | 64kcal |
콩밥 (1/4공기, 62g) | 104kcal |
베이컨 (1조각, 10g) | 31kcal |
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
[해태] 망고바 (1회분,63g) | 70kcal |
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 188kcal |
콩나물무침 (1인분, 60g) | 42kcal |
단호박 (1조각,100g) | 66kcal |
플랭크 (2분) | 10kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
버피테스트(세트) (30회) | 90kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
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