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07월 14일 (음식 956kcal, 운동 1566kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 607kcal
956/ 800 kcal
1566/ 803 kcal
아침식사489kcal(51.15%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
김볶음 (1그릇, 20g)
67kcal
점심식사145kcal(15.17%)
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
방울토마토 (20개, 250g)
40kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
저녁식사322kcal(33.68%)
바나나 (2개, 200g)
186kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 10g)
56kcal
운동1,566kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
제자리 걷기 (40분)
68kcal
탄탄몸매 (0분)
400kcal
플랭크 (3분)
18kcal
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