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07월 14일 (음식 381kcal, 운동 1414kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 33kcal
381/ 800 kcal
1414/ 1800 kcal
아침식사34kcal(8.92%)
복숭아 (1회분,100g)
34kcal
점심식사347kcal(91.08%)
쌀밥 (1인분,210g)
313kcal
상추겉절이 (1인분,50g)
24kcal
열무김치 (1소접시, 30g)
10kcal
운동1,414kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
L자 다리운동 (120분)
720kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
서있기 (60분)
86kcal
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댓글 (1)

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  • yan9
  • 07.14 17:43
  • 헉..엘자다리 두시간 대단하세요!!저는 십분만해도 다리가 많이 저리더라구요😭 그래서 틈틈히 십분씩 해볼라고요!!!
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