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07월 14일 (음식 952kcal, 운동 676kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1013kcal
952/ 1546 kcal
676/ 257 kcal
아침식사331kcal(34.77%)
죽 (1인분, 200g)
144kcal
코다리조림 (1인분)
151kcal
순무김치 (1회, 107g)
36kcal
점심식사402kcal(42.23%)
삶은 계란 (1.5개, 75g)
118kcal
죽 (1인분, 303g)
218kcal
코다리 (1회분, 50g)
54kcal
순무김치 (1회, 37g)
12kcal
저녁식사219kcal(23.00%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
순무김치 (1회, 77g)
26kcal
운동676kcal
덤벨 아령운동 (60분)
390kcal
런닝머신 걷기 (40분)
182kcal
보통 걷기 (40분)
104kcal
  • 은둔자
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