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07월 14일 (음식 987kcal, 운동 224kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 83kcal
987/ 1014 kcal
224/ 169 kcal
아침식사385kcal(39.01%)
돼지 등심 (1회분, 50g)
123kcal
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
토마토 (1개, 160g)
22kcal
점심식사115kcal(11.65%)
[립톤] 복숭아아이스티 (1캔, 355ml)
115kcal
저녁식사487kcal(49.34%)
치킨 (1조각, 95g)
278kcal
치킨무 (1/4회분, 15g)
13kcal
생맥주 (1잔, 360ml)
136kcal
사이다 (1컵, 150ml)
60kcal
운동224kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
마운틴클라이머 (100회)
17kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
더블 레그 리프트 (3분)
24kcal
14분 (10분)
150kcal
  • 아라니요
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