687/ 2353 kcal
539/ 392 kcal
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
오이무침 (1/4인분) | 16kcal |
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
[부산우유]사과동네 (1회분, 180g) | 95kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
장어구이양념 (1/4인분) | 44kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
자전거 타기 (10분) | 80kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
덤벨 벤치 프레스 (5분) | 30kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
렛풀다운머신 (5분) | 41kcal |
랫풀다운머신 (5분) | 39kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 28kcal |
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
보통 걷기 (55분) | 143kcal |
진공청소기 청소 (18분) | 45kcal |
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