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  • chocolateicecream·초보
  • 2014.08.17 16:23
[14일 다이어트] 7일 기록
현재 키 155.5cm
몸무게 48.5kg

5일 단식으로 2.2kg 감량
2일 보식으로 1kg 감량
총 3.2kg 감량
  • chocolateicecream
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댓글 (5)

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초보
  • chocolateicecream
  • 08.18 01:05
  • 늦답 죄송합니다.
    단식하면서 꿀물 토마토 정도만 먹었고요.

    나머지는 거의 안먹었어요.

    200kcal 미만이면 단식이고
    넘으면은 안되서리.
    그리고 보식은 단식이 끝나고
    바로 음식을 먹으면 요요가 오니까
    미음이나 죽부터 시작하는거에요.

    일종의 요요방지책이죠.
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정석
  • 하동이
  • 08.17 23:49
  • 단식 ㅠㅠ
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정석
  • 일단말라야해!
  • 08.17 22:05
  • 5일단식 우와~대단하시네요~
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정석
  • 현진사랑
  • 08.17 19:19
  • 보식은 뭔가요?
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정석
  • 평생 다이어터
  • 08.17 19:12
  • 5일 동안 물만 드셨어요?
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