다이어트는 여러종류 가리지않고해본결과
제 체중범위에서 계속멤돌고있네요
인바디를할경우 근육양은 평균이상인데 체지방이높고 기초대사량이 적더라구요
다이어트에 몸이적응한거죠 ㅠ 훌쩍
내년결혼을 앞두고 뚱땡이신부가되지않아야겠다는생각에
건강한다이어트를 시작했어요!
균형있는식사와 꾸준한 운동!
매번 단기간만바라보고 계획했는데 이번엔 5개월기간을 두고!
158 센티 58킬로 뚱띵뚱띵 ㅠ
근육량이많아 뚱띵뚱띵해보이진않지만
다요트 열심히해서 건강하고 날씬한 신부가될거예요
샐도락!도와주실꺼졍?.?
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