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07월 15일 (음식 1481kcal, 운동 1170kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1290kcal
1481/ 1920 kcal
1170/ 320 kcal
아침식사184kcal(12.42%)
바나나 (1개, 150g)
139kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
점심식사580kcal(39.16%)
백반 (1인분)
580kcal
저녁식사717kcal(48.41%)
[삼립] 햄&치즈프렌치토스트 (1봉, 120g)
275kcal
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 110g)
165kcal
진미채볶음 (1접시, 100g)
277kcal
운동1,170kcal
스피닝 (50분)
700kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (50분)
350kcal
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