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07월 15일 (음식 1860.8kcal, 운동 240kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 513kcal
1860/ 2558 kcal
240/ 426 kcal
아침식사384kcal(20.62%)
끼리 딥엔크런치 (1회,35g)
102kcal
치커리 (1접시,70g)
16kcal
상추 (1회분,100g)
18kcal
콩국 (1소대접,250g)
146kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
단호박 (1조각,100g)
66kcal
점심식사541kcal(29.09%)
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
kiri끼리치즈 (1/2회분, 9g)
30kcal
카레가루 (1회분, 20g)
80kcal
찐옥수수 (1개,100g)
131kcal
두부 (2회분, 200g)
158kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식262kcal(14.09%)
찐옥수수 (2개, 200g)
262kcal
저녁식사674kcal(36.25%)
두부 (1회분, 300g)
250kcal
치커리 (1접시,70g)
16kcal
양파장아찌 (1인분, 200g)
214kcal
[청정원] 굴소스 (4큰술, 60g)
92kcal
끼리 딥엔크런치 (1회,35g)
102kcal
운동240kcal
훌라후프 (60분)
240kcal
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