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07월 15일 (음식 1607kcal, 운동 635kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1104kcal
1607/ 2490 kcal
635/ 415 kcal
아침식사399kcal(24.83%)
잡곡밥 (1/4공기, 62g)
92kcal
닭가슴살 (1/2인분, 70g)
76kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 31g)
44kcal
대추방울토마토 (6개, 120g)
18kcal
오이무침 (1/2인분)
22kcal
파프리카 (1/4회분, 35g)
7kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
찐감자 (1개, 80g)
67kcal
점심식사715kcal(44.49%)
갈비탕 (3/4인분, 1322g)
402kcal
돌솥밥 (3/4공기, 97g)
288kcal
깍두기 (3/4인분, 37g)
12kcal
시금치나물 (1/4소접시, 21g)
13kcal
오후간식272kcal(16.93%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
찐감자 (2개, 150g)
126kcal
저녁식사221kcal(13.75%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g)
48kcal
운동635kcal
필라테스 (50분)
240kcal
진공청소기 청소 (30분)
75kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
  • 프리지아 윤
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댓글 (1)

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초보
  • 햇살먹은몰리
  • 07.15 09:11
  • 버섯~저도 추가해봐야겠어요~
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