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07월 15일 (음식 1281kcal, 운동 288kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 50kcal
1281/ 1251 kcal
288/ 208 kcal
아침식사188kcal(14.68%)
베이컨샌드위치 (1/4개, 46g)
108kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
점심식사518kcal(40.44%)
잡곡밥 (3/4공기, 157g)
234kcal
가지구이 (1/4인분, 25g)
16kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
진미 오징어채(일미무침) (1/4소접시, 4g)
13kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1/4냄비, 487g)
140kcal
오후간식408kcal(31.85%)
[파리바게뜨 케이크] 초코앤화이트케이크 (1조각, 70g)
230kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g)
85kcal
저녁식사167kcal(13.04%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
양파 (1/4개, 25g)
8kcal
오렌지파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
발사믹드레싱 (1종지, 14g)
27kcal
운동288kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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