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07월 15일 (음식 1945kcal, 운동 200kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 270kcal
1945/ 2418 kcal
200/ 403 kcal
아침식사257kcal(13.21%)
잡곡밥 (1공기, 160g)
237kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 15g)
20kcal
점심식사421kcal(21.65%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g)
145kcal
소시지 (1회분, 100g)
276kcal
오후간식667kcal(34.29%)
좀 먹음
밤만쥬 (1개, 32g)
84kcal
어묵(오뎅) (1장, 119.8g)
241kcal
초코케익 (1조각, 90g)
342kcal
저녁식사600kcal(30.85%)
공기밥 (1공기, 210g)
600kcal
운동200kcal
복근운동 (60분)
200kcal
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