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07월 14일 (음식 384kcal, 운동 600kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

아침식사40kcal(10.42%)
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
점심식사157kcal(40.89%)
사과 (1회분, 120g)
68kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
오렌지 (1/2개, 157g)
44kcal
오후간식3kcal(0.78%)
블랙커피 (1잔, 110ml)
3kcal
저녁식사184kcal(47.92%)
수박 (4.0조각, 500g)
184kcal
운동600kcal
줄넘기 (200회)
16kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회)
100kcal
와이드 스쿼트 (3분)
18kcal
플랭크 (2분)
12kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
보통 걷기 (140분)
364kcal
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