오트밀 (1회분, 40g) | 148kcal |
저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
찐고구마 (1개, 60g) | 76kcal |
토마토 (1개, 100g) | 14kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
아임웰 그릴드 단호박 (1회분, 100g) | 81kcal |
[꼬꼬빌] 헬스업 (1팩, 100g) | 150kcal |
부추 (1회분, 21g) | 6kcal |
아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
양파 (1개, 20g) | 7kcal |
레드파프리카 (1개, 11g) | 2kcal |
옐로파프리카 (1개, 16g) | 2kcal |
애호박 (1소접시, 20g) | 7kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
데친브로콜리 (1회분, 20g) | 8kcal |
토마토 (1개, 30g) | 4kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
파리바게트 요거트플러스 플레인 (1회분, 100g) | 82kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
[헬스빌] 웨이프로틴플러스 골드 (1회, 30g) | 110kcal |
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) | 45kcal |
커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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