619/ 929 kcal
854/ 154 kcal
누룽지 (1/4인분, 25g) | 95kcal |
가지전 (1/2소접시, 48g) | 52kcal |
애호박전 (1/4인분) | 37kcal |
깻잎나물볶음 (1/4회, 22g) | 17kcal |
열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
가지 (1회분, 100g) | 16kcal |
양파 (1개, 100g) | 35kcal |
닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
참외 (1개, 200g) | 62kcal |
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g) | 60kcal |
[동원] 후랑크소세지 (1/4회분, 7g) | 21kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 480kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 322kcal |
스쿼트(세트) (120회) | 52kcal |
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