2159/ 2463 kcal
1650/ 410 kcal
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
보리밥 (1공기, 200g) | 285kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
백설기 (1소접시, 50g) | 114kcal |
백설기 (1소접시, 90g) | 205kcal |
[생협S&D] 우리밀초코머핀*100g*순천우리밀 (1회분, 25g) | 110kcal |
[오리온] 초코파이 바나나 (1회, 37g) | 173kcal |
양념치킨 (1토막, 203g) | 588kcal |
[네네치킨] 후라이드 마일드 (1마리, 50g) | 124kcal |
보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
런닝머신 걷기 (150분) | 720kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (100회) | 30kcal |
버피테스트(세트) (300회) | 900kcal |
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