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07월 17일 (음식 900kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 417kcal
900/ 1580 kcal
0/ 263 kcal
아침식사195kcal(21.67%)
흑미밥 (1공기, 80g)
111kcal
진미채볶음 (1접시, 10g)
27kcal
메추리알조림 (1소접시, 14g)
20kcal
깻잎나물 (1소접시, 14g)
7kcal
고사리나물 (1인분, 21g)
12kcal
연근조림 (1소접시, 20g)
7kcal
열무김치 (1소접시, 20g)
6kcal
오이지무침 (1소접시, 10g)
5kcal
점심식사188kcal(20.89%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 90ml)
67kcal
사과 (1회분, 130g)
74kcal
거봉 (1회분, 80g)
44kcal
대추방울토마토 (1개, 20g)
3kcal
오후간식162kcal(18.00%)
복숭아 백도 (1개, 209g)
71kcal
복숭아 백도 (1개, 269g)
91kcal
저녁식사355kcal(39.44%)
[서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (1회분, 233g)
310kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
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