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07월 17일 (음식 1350kcal, 운동 781kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

실패 28709kcal
966/800 kcal
781/ 29324< kcal
아침식사171kcal(17.70%)
토마토 (1/4개, 62g)
8kcal
애호박 (1소접시, 70g)
26kcal
새송이버섯 (1회분, 100g)
24kcal
밤고구마 (1회분, 80g)
102kcal
멸치 (1회분, 10g)
11kcal
오후간식421kcal(43.58%)
아메리카노 (2.0잔, 940ml)
30kcal
왕꿈틀이 (1봉지, 3g)
10kcal
[오리온] 미니 핫브레이크 (1개, 12g)
63kcal
[배스킨라빈스] 사랑에빠진딸기 (1싱글컵, 115g)
293kcal
오뎅 (1소접시, 18g)
25kcal
저녁식사374kcal(38.72%)
삼계탕 (1/2인분, 336g)
338kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
고추 (1회분, 100g)
19kcal
운동781kcal
보통 걷기 (175분)
455kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회)
75kcal
마운틴클라이머 (40회)
7kcal
플랭크 (4분)
24kcal
와이드 스쿼트 (4분)
24kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
박봄다리운동 (2분)
16kcal
수다 대화하기 (60분)
90kcal
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