view-top

07월 18일 (음식 1095kcal, 운동 833kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1394kcal
1095/ 1987 kcal
833/ 331 kcal
아침식사378kcal(34.52%)
양상추 (1소접시, 165g)
18kcal
대추방울토마토 (1개, 122g)
18kcal
오렌지파프리카 (1개, 66g)
13kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[풀무원] 레몬갈릭드레싱 (1회분, 8g)
8kcal
초코프로틴빵 (1회분, 51g)
121kcal
리고땅콩버터크림(땅콩쨈) (1회분, 6g)
42kcal
점심식사357kcal(32.60%)
대추방울토마토 (1개, 68g)
10kcal
쌀밥 (1인분, 120g)
178kcal
가지 (1회분, 38g)
6kcal
팽이버섯 (1회분, 37g)
11kcal
양조간장 (1/2큰술, 7g)
4kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
닭가슴살 (1인분, 60g)
65kcal
단호박 (1조각, 100g)
66kcal
오후간식117kcal(10.68%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
비타하임 발포비타민 (1정, 4g)
5kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
저녁식사243kcal(22.19%)
초코프로틴빵 (1회분, 51g)
121kcal
참나무로 만든 훈제란 (1회분, 60g)
95kcal
대추방울토마토 (9개, 180g)
27kcal
운동833kcal
싸이클 실내자전거 (7분)
63kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (34분)
442kcal
헬스 (18분)
148kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
180kcal
  • 뒷구리
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글