2388/ 2845 kcal
538/ 474 kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
묵은지고등어조림 (1/2인분, 182g) | 281kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (10장) | 30kcal |
[맥도날드]빅맥세트 (1회분) | 1,030kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
현미밥 (1공기, 200g) | 305kcal |
묵은지고등어조림 (1/4인분, 91g) | 140kcal |
[CJ] 스팸 클래식 (1.5회, 84g) | 270kcal |
고정자전거 (30분) | 210kcal |
체스트프레스 (5분) | 38kcal |
펙 덱 플라이 머신 (5분) | 30kcal |
바벨숄더프레스 (5분) | 40kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
런닝머신 걷기 (35분) | 150kcal |
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