1560/ 1908 kcal
618/ 318 kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
잡곡밥 (1공기, 200g) | 297kcal |
돼지불고기 (1인분, 100g) | 213kcal |
상추겉절이 (1인분, 30g) | 14kcal |
순두부 (1모, 120g) | 56kcal |
양념간장 (1종지, 10g) | 19kcal |
시래기된장국 (1대접, 30g) | 16kcal |
[한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
삶은감자 (1회, 136g) | 119kcal |
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g) | 206kcal |
양상추 (1소접시, 100g) | 11kcal |
훈제오리 (1회분, 130g) | 182kcal |
탕수육 (1회분, 100g) | 197kcal |
회사 계단2 (7회) | 140kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
스트레칭 (10분) | 40kcal |
헬스 (20분) | 110kcal |
복근 (2회) | 100kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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