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07월 18일 (음식 992kcal, 운동 1260kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1671kcal
992/ 1683 kcal
1260/ 280 kcal
아침식사415kcal(41.83%)
호밀빵 (1회분, 100g)
264kcal
[QUAKER] 오트밀 애플시나몬 (1팩, 35g)
130kcal
아몬드 (3.0개, 3g)
21kcal
점심식사362kcal(36.49%)
닭가슴살 (1인분, 50g)
54kcal
아삭이고추 (1회분, 15g)
2kcal
양배추찜 (1회, 130g)
55kcal
삼치조림 (1토막, 80g)
100kcal
순두부국 (1인분, 0g)
151kcal
저녁식사215kcal(21.67%)
양배추샐러드 (1인분, 25g)
35kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
건포도 (1회분, 20g)
54kcal
운동1,260kcal
서빙 (300분)
1,260kcal
  • kbr4877
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