681/ 1251 kcal
133/ 208 kcal
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
돼지곱창볶음 (1/4소접시, 33g) | 49kcal |
오렌지파프리카 (1/4개, 16g) | 3kcal |
양상추 (1/4소접시, 17g) | 1kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
[오뚜기] 파인애플드레싱 (1큰술, 15g) | 90kcal |
트윅스미니 (1개, 10g) | 50kcal |
훈제닭가슴살 (1/2조각, 50g) | 67kcal |
훈제계란 (2개, 120g) | 176kcal |
삼두바벨익스텐션(팔근력운동) (5분) | 36kcal |
덤벨 아령운동 (15분) | 97kcal |
플랭크 (5분) | 0kcal |
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