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07월 18일 (음식 775kcal, 운동 84.4499991kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 453kcal
775/ 1372 kcal
84/ 228 kcal
아침식사80kcal(10.32%)
토마토쥬스 생과일 (2컵, 400ml)
80kcal
점심식사545kcal(70.32%)
보신탕 (1.5인분, 247g)
315kcal
쌀밥 (1인분, 130g)
193kcal
오이김치 (1인분)
27kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사150kcal(19.35%)
린 컴플리트 (1회, 30g)
100kcal
바이오스 라이프 S플러스 (1포, 15g)
50kcal
운동84kcal
월싯 (60초)
8kcal
스쿼트 (55회)
24kcal
런지 (40회)
12kcal
싯업 (35회)
25kcal
레그레이즈 (15회)
7kcal
크런치 (15회)
4kcal
플랭크 (0초)
0kcal
트라이셉 딥스 (8회)
2kcal
푸쉬업 (6회)
2kcal
마운틴클라이머 (10회)
2kcal
  • 은연아맘
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