631/ 1592 kcal
589/ 265 kcal
[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회, 100g) | 75kcal |
야채볶음밥 (1인분, 100g) | 258kcal |
아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
[햇반] 렌틸콩밥 (1회분, 100g) | 141kcal |
양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
양파 (1개, 50g) | 17kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 84kcal |
스트레칭 (50분) | 150kcal |
산책 걷기 (20분) | 40kcal |
티파니옆구리운동 (10분) | 50kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
산책 걷기 (60분) | 240kcal |
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