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07월 18일 (음식 888kcal, 운동 245kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 180kcal
888/ 986 kcal
245/ 164 kcal
아침식사44kcal(4.95%)
[테일러] 푸룬 40g (1회분, 20g)
44kcal
점심식사191kcal(21.51%)
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브 (1회분, 21g)
30kcal
삶은 계란 (1개, 26g)
41kcal
새송이버섯 (1회분, 25g)
6kcal
애호박 (1소접시, 14g)
5kcal
양파 (1개, 8g)
2kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 54g)
89kcal
대추방울토마토 (1개, 122g)
18kcal
오후간식158kcal(17.79%)
소라 (1회분, 200g)
158kcal
저녁식사495kcal(55.74%)
우유 (1컵, 400ml)
240kcal
단호박 (1조각, 153g)
100kcal
[하이트]캔맥주 (1캔, 355ml)
155kcal
운동245kcal
설거지 (10분)
23kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
계단오르기 걷기 (10분)
70kcal
108배(세트) (1회)
100kcal
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