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07월 18일 (음식 887kcal, 운동 973kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 1159kcal
887/ 1287 kcal
973/ 214 kcal
점심식사338kcal(38.11%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
양배추찜 (1회, 80g)
33kcal
돼지불고기 (1인분, 70g)
149kcal
오후간식83kcal(9.36%)
아몬드 (8개, 8g)
56kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
깔라만시 원액 (1회분, 50ml)
12kcal
저녁식사466kcal(52.54%)
닭가슴살 (1인분, 80g)
87kcal
야채샐러드 (1소접시, 100g)
100kcal
[삼립식품] 자연애호밀식빵 (1회분,86g)
240kcal
토마토소스 (1인분)
39kcal
운동973kcal
보통 걷기 (220분)
572kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
  • 노놈두
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