887/ 1287 kcal
973/ 214 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
양배추찜 (1회, 80g) | 33kcal |
돼지불고기 (1인분, 70g) | 149kcal |
아몬드 (8개, 8g) | 56kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
[삼립식품] 자연애호밀식빵 (1회분,86g) | 240kcal |
토마토소스 (1인분) | 39kcal |
보통 걷기 (220분) | 572kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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