view-top

07월 18일 (음식 1323kcal, 운동 512kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 593kcal
1323/ 1684 kcal
512/ 280 kcal
점심식사398kcal(30.08%)
[죽이야기] 인삼닭죽 (3/4인분, 546g)
388kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
저녁식사925kcal(69.92%)
[맥도날드]1955버거세트 (1/2회분)
515kcal
[맥도날드] 상하이스파이스치킨버거세트 (1/2회분)
410kcal
운동512kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
마운틴클라이머 (30회)
5kcal
런지 (20회)
5kcal
플랭크 (60초)
6kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
런지 (20회)
5kcal
레그레이즈 (5분)
40kcal
삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분)
73kcal
플랭크 (60초)
6kcal
마운틴클라이머 (60회)
10kcal
줄넘기(시간) (15분)
150kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
  • 달달이맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글