view-top

몰리 탄탄5기 한달 긴여정끝 인바디 before&after
길다면 길고 짧으면 짧을수있었던 시간 그간 나름 열심히한다고 했는데 변수도 많고..했지만 끝까지 도전을 포기하지 안은 저 자신에게 박수를 보냅니다.
함께 도전한 5기 도전자 여러분에게도요~^^*
열심히 탄탄그룹 커뮤니티를 들락날락하며 답글도 달고 눈에 익은 아이디를 보면 반갑고~자극도 받고 즐거운 도전기간이었습니다.

인바디를 측정했더니 체중은 아주 쬐금 빠지고 체지방도 조금 빠지고 근육량도 함께 빠졌어요--;; 제 성에 차는 수치도 아니고 목표하던 몸무게는 아니지만 이정도면 스스로에게 수고했다고 격려해주고싶습니다.
인바디 맨 아래부분 보면 전달과 비교할수있도록 나와있습니다.
이번에 도전하면서 느낀건데 역시 근육 유산소를 열심히 매일해야하는건 기본이고 식단의 중요성을 다시한번깨달았습니다.
  • mollysmail
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 니트원피스
  • 07.19 10:58
  • 수고하셨어요~
    몸매부러워요~~😁
  • 답글쓰기
입문
  • 보슬보슬
  • 07.19 08:19
  • 등이랑 엉덩이 허벅지 사루빠지신게 눈에 확 들어오는걸요~!
  • 답글쓰기
다신
  • 날씬이고파*
  • 07.18 19:56
  • 체지방이 많이 빠지셨네요^^
    4주 수고많으셨어요~~~
  • 답글쓰기
다신
  • 두아들맘85
  • 07.18 19:21
  • 꾸준이 좋아지시고 있어서 부럽네용~~😍역시 꾸준함과 식단이 답인가봐요~~ 4주 고생많으셨어용~~♡
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글