다이어트 한지 30일 정도 되었습니다
키는 159/ 54에서 시작했는데
눈바디는 그래도 꽤 좋아졌는데
몸무게가 52kg밖에 안줄었어요ㅠㅠ
목표는 원해 46kg였는데
몸무게보다 슬랜더 몸매를 갖고싶거든요
선미나 김민희처럼ㅠㅠ
현재 식이는 1200kcal정도로 조절해서 먹고있고
(아침저녁은 곤약이나 호박등 점심은 일반식 1/2먹습니다)
운동은 홈트레이닝 50분 유산소 인터벌 40-50분 정도 하고있습니다
근데 얼굴이랑 가슴살만 빠지고 복부랑 다리는
그대로인 느낌이 드네요..ㅠㅠㅠㅠ
유산소를 하지말고 맨손근력운동만 할까요?
슬랜더 몸매 될수있을까요...?
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