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  • 날씬해지자요우·정석
  • 2015.08.19 21:43
Q.다이어트 정체기인가봐요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 일주일에 1.5kg 씩 빼면서 5kg을 감량했는데요, 어느순간 살이 빠지지않기 시작했어요! 어떻게해야하죠.. 운동방법은 홈트레이닝 동영상 정해놓고 보면서 하루도빠짐없이 꾸준히 하고있구요 식단은 900칼로리 미만으로 먹어가면서 하고있어요. 식단이랑 운동방법을 조금 바꿔야할까요.. 어떻게 극복하죠? 조언부탁드려요ㅠㅠ
  • 날씬해지자요우
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정석
  • 날씬해지자요우
  • 08.19 22:21
  • 43~45💓 그럴까요ㅎㅎㅎㅎ..ㅠㅠ
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정석
  • pekj
  • 08.19 22:20
  • ㅎㅎㅎㅎ저는 47에서 꼭 멈추더라고요 빠질려고 하면 안빠지고ㅎㅎㅎㅎㅎ 언제가될진모르지만 꾸준히 운동하다보면 정체기 풀리겠죠ㅠㅠㅠㅠㅠ
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