view-top

  • 명현잉·입문
  • 2016.07.18 21:49
Q.체지방이 많이많을땐 운동안하는게 나은가요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그러더라구요... 체지방이 많이 많을땐 운동하는게 근육돼지되는길이니까 식단조절만하는거로 하라고 하더라구요... 저는 빨리 많이 빼고싶은데 식단어떻게 짜죠? 한달에 10키로 생각중입니다ㅠ
  • 명현잉
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 헬스 운동순서
4 224 돼지놈아 살빼자
오늘밤 폭식한다
0 66 고민많은 오소리

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 리부인
  • 07.19 06:31
  • 근력운동 한다고 금방 근육 붙는것도 아니고 이론서에서 읽기로는 백프로 무산소, 백프로 유산소 운동은 없대요. 근력운동도 무게를 가볍게하고 횟수를 늘리면 유산소가 될 수 있고 유산소 조깅도 속도를 빠르게하면 무산소가 될 수있고.. 어쨌든 결론은 식이만으로도 감량은 되지만 몸의 모양을 생각한다면 운동도 같이하시길..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 고래야
  • 07.18 22:29
  • 흠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오십고고
  • 07.18 21:52
  • 유산소하세요 유산소해서는 근육돼지 안되니까요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글