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  • ㅎㅎㅎㅏ~~^^·초보
  • 2016.07.19 00:05
07월 18일 (음식 984.7kcal, 운동 638kcal)
20160718

20151207 다이어리 일기상세

성공 785kcal
984/ 1356 kcal
638/ 226 kcal
아침식사186kcal(18.90%)
바나나 (1개, 200g)
 186kcal
점심식사195kcal(19.82%)
바나나 (1개, 210g)
 195kcal
저녁식사604kcal(61.35%)
반성...밀가루 음식 먹지않기.
저녁야식 안먹기.
요것만 지켜두~~반은 성공한듯..ㅠㅠ
부추전 (2소접시, 261g)
 342kcal
닭죽 (1소대접,210g)
 262kcal
운동638kcal
꾸준히 하자..
낼은 아침에 해야지
방학동안이라도
스피닝 (40분)
 560kcal
보통 걷기 (30분)
 78kcal
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