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07월 19일 (음식 1000kcal, 운동 342kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 998kcal
1000/ 1987 kcal
342/ 331 kcal
아침식사275kcal(27.50%)
대추방울토마토 (1개, 68g)
10kcal
가지 (1회분, 38g)
6kcal
팽이버섯 (1회분, 37g)
11kcal
양조간장 (1큰술, 7g)
4kcal
초당순두부 (1회분, 200g)
92kcal
찰밥 (1공기, 100g)
152kcal
점심식사249kcal(24.90%)
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
양파 (1개, 62g)
21kcal
오렌지파프리카 (1개, 88g)
17kcal
두부 (1회분, 143g)
112kcal
[오뚜기] 올리브유(ExtraVirgin) (1회분, 3g)
27kcal
[한국마즈] 스니커즈미니스 (1회분, 9g)
42kcal
오후간식261kcal(26.10%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
파리크라상 쉘카라멜 (1회분, 23g)
90kcal
블루베리 (1인분, 130g)
73kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
저녁식사215kcal(21.50%)
초장 (1종지, 7g)
10kcal
돌나물 (1회분, 41g)
4kcal
양배추찜 (1회, 100g)
42kcal
닭가슴살 (1인분, 95g)
103kcal
[파리바게뜨] 에그타르트 (1개, 20g)
56kcal
운동342kcal
빠르게걷기 (90분)
342kcal
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