391/ 800 kcal
580/ 564 kcal
오리불고기 (1/4소접시, 25g) | 34kcal |
현미찹쌀밥 (1/4공기, 21g) | 34kcal |
참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
김 (1회분, 100g) | 19kcal |
스쿼트(세트) (45회) | 20kcal |
계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
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