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07월 19일 (음식 581kcal, 운동 701kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
581/ 800 kcal
701/ 366 kcal
아침식사209kcal(35.97%)
메추리알조림 (1소접시, 60g)
85kcal
[매일] 뼈로가는칼슘두유 190ml (1팩, 190ml)
124kcal
점심식사121kcal(20.83%)
[이디야] ICE 카페 라떼 (1회, 0ml)
121kcal
오후간식10kcal(1.72%)
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
저녁식사241kcal(41.48%)
[이디야] 이곡라떼 (1회분, 200g)
241kcal
운동701kcal
보통 걷기 (45분)
117kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
마일리 복근 (7분)
53kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
  • APRIL7TH
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초보
  • APRIL7TH
  • 07.21 14:05
  • 이곡라떼 굳!
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