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07월 19일 (음식 797kcal, 운동 1080kcal)
20160719

20151207 다이어리 일기상세

성공 1399kcal
797/ 1339 kcal
1080/ 223 kcal
점심식사378kcal(47.43%)
호두과자 (2.0개, 40g)
100kcal
오트밀 (1회분,40g)
148kcal
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml)
130kcal
오후간식140kcal(17.57%)
[파리바게트] 샐러드빵 (1회분, 75g)
140kcal
저녁식사279kcal(35.01%)
오디 (1회분,100g)
50kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
우유 (1컵,200ml)
120kcal
운동1,080kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (60분)
780kcal
팔/허리/다리스트레칭 (40분)
300kcal
  • 늘이동동
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